БОЛЕЕ 600 ОНЛАЙН ИГР НА ЛЮБОЙ ВКУС ! МНОЖЕСТВО КАТЕГОРИЙ ! ВОЗМОЖНОСТЬ СКАЧАТЬ ИЛИ ДОБАВИТЬ В ПОПУЛЯРНЫЕ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ ОДНОКЛАССНИКИ, ВКОНТАКТЕ, FACEBOOK...!
Нейробиология — вот, что действительно работает. Лектор нашего курса — нейробиолог, а в его основе — передовые и актуальные методики, одобренные научным сообществом. Их задача — не просто дать набор мотивирующих фраз, а объяснить, как работает мозг, что его вдохновляет и тормозит лично у нас.
На занятиях много упражнений будем создавать дорожную карту на год, разрабатывать индивидуальную систему мотивации, анализировать личные приоритеты и многое другое. Никакой воды только работающие практики.
Программа курса
1. Итоги года. Анализируем достижения и сложности Практика рефлексии: учимся правильно подводить итоги и не переживать из-за ошибок. Нейробиология внимания: переключаем фокус с негатива на позитив. Анализ препятствий: исследуем неудачи, не занижая самооценку. Быстрое устранение «хвостов»: начинаем новый год без груза невыполненных задач. Новые возможности: перестаем говорить себе нет.
2. Ценности и приоритеты: разбираемся, что нам важно и нужно Внутренние и внешние мотиваторы: смотрим, что действительно побуждает нас к действиям. Нейробиология мотивации: изучаем, как дофаминовые системы влияют на целеустремленность. Методика расстановки приоритетов: определяем главные сферы, приносящие радость и чувство выполненного долга. Вектор развития: выявляем свои сильные и слабые стороны. Карта ценностей: создаем основу для следующего года.
3. Стратегия: ставим цели и учимся гибкому планированию Правила целей: учимся ставить вдохновляющие цели и разделять их на долгосрочные и краткосрочные. Гибкое планирование: адаптируем цели к изменчивым условиям. Визуализация: активируем нейронные сети для укрепления мотивации.
4. Нейропластичность: учимся адаптироваться к обстоятельствам Метод декомпозиции целей: разбиваем крупные задачи на этапы. Ультрадианные ритмы: влияем на собственную продуктивность. Новые действия: применяем знания о нейропластичности на практике. Окружающая среда: создаем поддерживающие привычки для выполнения поставленных целей.
5. Забота о себе: поддерживаем мотивацию и эмоциональную устойчивость Эмоциональная устойчивость: управляем своими чувствами и мыслями. Система призов: разрабатываем индивидуальную схему вознаграждений за труды. Забота о себе: с помощью ритуалов восполняем энергию и здоровье.
Информация о видео Название: С чистого листа: научный подход к планам и итогам Автор: Татьяна Смирнова Год выхода: 2024 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетителям:
Здесь вы можете скачать бесплатно, без регистрации и смс программы, игры, windows, музыку, софт, Русскую рыбалку, взлом и секреты одноклассников и вконтакте, книги, Total Commander, Yasu, скрипты, скачать ключи к kaspersky и drweb, crack, photoshop, трейнеры и nocd для игр, и многое другое. Играть во флеш игры онлайн. На сайте представлено множество полезной информации.
Welcome to our site. Here you will not find the information on cars and motorcycles, currencies and quotations of securities, the real estate, insurance, the medical, political, financial, legal and other information which are not concerning a software and the multimedia data. For us you can find and download free of charge, without what or registrations - the newest films, fresh music in format MP3, flash games, breaking and the secrets of my classmates and VKontakte, novelties of games for PC and the consoles, interesting and beneficial programs and utilities as from eminent manufacturers of a software, and to anybody unknown programmers. You can always download under links from our site of Windows XP, Vista, Windows 7 Seven, Microsoft Office with the newest upgrades, Adobe Photoshop, 3D Studio Max, AutoCAD, Total Commander, Kaspersky Anti Virus, Kaspersky Internet Security, DrWEB and other known antiviruses, wall-paper for a desktop, e-books, scripts for web designers, trainers, Nocd, cracks and keygens to programs, serial keys and many other things. Правообладателям:
Все материалы найдены на просторах сети интернет как свободно распространяемые и выложены исключительно в ознакомительных целях. Если вы являетесь законным правообладателем какого либо продукта и против его размещения на данном сайте, сообщите нам и мы немедленно удалим данный материал. Администрация сайта не несет ответственности за действия посетителей, нарушающих авторские права.
All materials are found on open spaces of a network the Internet as freely extended and laid out exclusively in the fact-finding purposes. If you are what lawful legal owner or a product and against its placing on the given site, inform us and we will immediately remove the given material. The administration of a site does not bear responsibility for actions of the visitors breaking copyrights.