БОЛЕЕ 600 ОНЛАЙН ИГР НА ЛЮБОЙ ВКУС ! МНОЖЕСТВО КАТЕГОРИЙ ! ВОЗМОЖНОСТЬ СКАЧАТЬ ИЛИ ДОБАВИТЬ В ПОПУЛЯРНЫЕ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ ОДНОКЛАССНИКИ, ВКОНТАКТЕ, FACEBOOK...!
Наши суставы рук и ног всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка. Поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли. Диагноз врачей часто неутешителен: артрит или артроз. Что может помочь избавиться от страданий и восстановить подвижность рук и ног? Доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов. И подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. Все, что вам нужно, – это замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы. Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко принесут радость свободы движения. Книга поможет всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, получил травму или перенес операцию на суставах, кто испытывает боли в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям, туристам, пожилым и малоподвижным людям. Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и даже… в воде! Содержание:
Предисловие от автора «От артроза и артрита вас избавит щадящая гимнастика» Изометрическая гимнастика – это мягкий мышечный тренинг без резких движений Изометрический тренинг в воде – в состоянии невесомости Лечим руки Протестируйте себя Боль в плече Изометрическая гимнастика для плече вого сустава Боль в локте Изометрическая гимнастика для локтевого сустава Боль в кисти Изометрическая гимнастика для кисти Изометрическая гимнастика для рук в воде Упражнения в бассейне Упражнения в ванной Самомассаж в ванной Лечим ноги Протестируйте себя Боль в тазобедренном суставе Изометрическая гимнастика для тазобедренного сустава Боль в колене Изометрическая гимнастика для коленного сустава Боль в стопе Изометрическая гимнастика для стопы Изометрическая гимнастика для ног в воде Упражнения в бассейне Упражнения в ванной Самомассаж в ванной Бонус Изометрическая гимнастика для ленивых, офисных работников, путешественников, водителей Изометрическая гимнастика для офисных работников Изометрическая гимнастика для путешественников и автомобилистов. Гимнастика в самолете Гимнастика для водителя Заключение
Название: От болей в ногах и руках Автор: Игорь Борщенко Издательство: АСТ Серия: Если врачи не помогли ISBN: 978-5-17-090421-1 Жанр: Здоровье, Массаж, ЛФК Формат: FB2, EPUB Качество: Изначально электронное (ebook) Иллюстрации: Черно-белые Размер архива: 20.1 mb
Скачать: Игорь Борщенко. От болей в ногах и руках (2015) [FB2, EPUB]
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетителям:
Здесь вы можете скачать бесплатно, без регистрации и смс программы, игры, windows, музыку, софт, Русскую рыбалку, взлом и секреты одноклассников и вконтакте, книги, Total Commander, Yasu, скрипты, скачать ключи к kaspersky и drweb, crack, photoshop, трейнеры и nocd для игр, и многое другое. Играть во флеш игры онлайн. На сайте представлено множество полезной информации.
Welcome to our site. Here you will not find the information on cars and motorcycles, currencies and quotations of securities, the real estate, insurance, the medical, political, financial, legal and other information which are not concerning a software and the multimedia data. For us you can find and download free of charge, without what or registrations - the newest films, fresh music in format MP3, flash games, breaking and the secrets of my classmates and VKontakte, novelties of games for PC and the consoles, interesting and beneficial programs and utilities as from eminent manufacturers of a software, and to anybody unknown programmers. You can always download under links from our site of Windows XP, Vista, Windows 7 Seven, Microsoft Office with the newest upgrades, Adobe Photoshop, 3D Studio Max, AutoCAD, Total Commander, Kaspersky Anti Virus, Kaspersky Internet Security, DrWEB and other known antiviruses, wall-paper for a desktop, e-books, scripts for web designers, trainers, Nocd, cracks and keygens to programs, serial keys and many other things. Правообладателям:
Все материалы найдены на просторах сети интернет как свободно распространяемые и выложены исключительно в ознакомительных целях. Если вы являетесь законным правообладателем какого либо продукта и против его размещения на данном сайте, сообщите нам и мы немедленно удалим данный материал. Администрация сайта не несет ответственности за действия посетителей, нарушающих авторские права.
All materials are found on open spaces of a network the Internet as freely extended and laid out exclusively in the fact-finding purposes. If you are what lawful legal owner or a product and against its placing on the given site, inform us and we will immediately remove the given material. The administration of a site does not bear responsibility for actions of the visitors breaking copyrights.