БОЛЕЕ 600 ОНЛАЙН ИГР НА ЛЮБОЙ ВКУС ! МНОЖЕСТВО КАТЕГОРИЙ ! ВОЗМОЖНОСТЬ СКАЧАТЬ ИЛИ ДОБАВИТЬ В ПОПУЛЯРНЫЕ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ ОДНОКЛАССНИКИ, ВКОНТАКТЕ, FACEBOOK...!
Лекция 1. "Сочетание мышечных групп в недельном цикле тренировок." - сочетание мышечных групп по принципу большая и малая группа - сочетание ассистентов и антагонистов - круговая тренировка - достоинства и недостатки этих схем
Лекция 2. "Чередование рабочих весов. Максимальные, субмаксимальные и умеренные веса." - выбор рабочих весов - реакция мышц на различные типы нагрузок и индивидуальный подбор,в зависимости от способности к восстановлению
Лекция 3. "Количество повторений в подходе, быстрые и медленные мышечные волокна." - чередование и подбор количества повторений в зависимости от индивидуальной реакции на типы нагрузок.
Лекция 4. "Тренировки женщин." - особенности тренировок, акценты на проблемные зоны: ягодицы, бедра, пресс. - мифы о накачке груди и фантастической результативности круговых тренировок - разделение по принципу верх и низ.
Лекция 5. "Принципы разнообразия тренинга и смены упражнений со схожей биомеханикой." - разнообразие тренинга и создание стресса путем изменения биомеханики и амплитуды рабочего движения.
Лекция 6. "Программа питания для набора мышечной массы. Спортивное питание. Мышечные специализации. Циклирование нагрузок." - программа питания - спортивное питание - мышечные специализации - циклирование нагрузок
Страна: Россия Год выпуска: 2013 Язык: Русский Продолжительность: 6 частей по ~60 мин
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетителям:
Здесь вы можете скачать бесплатно, без регистрации и смс программы, игры, windows, музыку, софт, Русскую рыбалку, взлом и секреты одноклассников и вконтакте, книги, Total Commander, Yasu, скрипты, скачать ключи к kaspersky и drweb, crack, photoshop, трейнеры и nocd для игр, и многое другое. Играть во флеш игры онлайн. На сайте представлено множество полезной информации.
Welcome to our site. Here you will not find the information on cars and motorcycles, currencies and quotations of securities, the real estate, insurance, the medical, political, financial, legal and other information which are not concerning a software and the multimedia data. For us you can find and download free of charge, without what or registrations - the newest films, fresh music in format MP3, flash games, breaking and the secrets of my classmates and VKontakte, novelties of games for PC and the consoles, interesting and beneficial programs and utilities as from eminent manufacturers of a software, and to anybody unknown programmers. You can always download under links from our site of Windows XP, Vista, Windows 7 Seven, Microsoft Office with the newest upgrades, Adobe Photoshop, 3D Studio Max, AutoCAD, Total Commander, Kaspersky Anti Virus, Kaspersky Internet Security, DrWEB and other known antiviruses, wall-paper for a desktop, e-books, scripts for web designers, trainers, Nocd, cracks and keygens to programs, serial keys and many other things. Правообладателям:
Все материалы найдены на просторах сети интернет как свободно распространяемые и выложены исключительно в ознакомительных целях. Если вы являетесь законным правообладателем какого либо продукта и против его размещения на данном сайте, сообщите нам и мы немедленно удалим данный материал. Администрация сайта не несет ответственности за действия посетителей, нарушающих авторские права.
All materials are found on open spaces of a network the Internet as freely extended and laid out exclusively in the fact-finding purposes. If you are what lawful legal owner or a product and against its placing on the given site, inform us and we will immediately remove the given material. The administration of a site does not bear responsibility for actions of the visitors breaking copyrights.